콜레스테롤 종류에는 HDL 콜레스테롤과 LDL 콜레스테롤이 있습니다. 그중 LDL 콜레스테롤 정상수치 및 콜레스테롤 수치 낮추는 방법을 알아야 건강을 지킬 수 있습니다. 건강검진에서 콜레스테롤 수치가 높게 나온 경우, 많은 사람들이 콜레스테롤 수치가 낮아야 한다고 알고 있기 때문에 콜레스테롤을 무조건 줄이려고 합니다. 하지만 콜레스테롤은 몸을 형성하는 세포와 세포막을 만들기 위해 꼭 필요한 성분입니다. 콜레스테롤 수치가 무조건 낮아야 한다는 것은 잘못 알려진 건강 상식입니다. 오히려 건강하기 위해서는 적정 수준의 콜레스테롤을 유지해야 합니다. 우리가 조절해야 하는 콜레스테롤은 바로 나쁜 콜레스테롤이라고 불리는 ‘LDL 콜레스테롤’입니다. HDL 콜레스테롤과 LDL 콜레스테롤 콜레스테롤은 좋은 콜레스테롤과..