습관성 어깨 탈골의 원인은 어깨의 안정성을 담당하는 관절와순의 손상입니다. 어깨 탈골 시 주의사항과 치료방법을 바르게 알고 재활운동을 꾸준히 해야 합니다. 최근 크로스핏, 테니스, 배드민턴 등의 다양한 스포츠를 즐기는 사람들이 늘어나면서 젊은 연령층에서 외상성 어깨 탈구 환자가 많아지고 있습니다. 어깨는 유일하게 360도 회전이 가능하며, 우리 몸에서 가장 넓은 가동 범위를 가진 관절입니다. 어깨관절은 구조상 다소 불안정하지만 회전근개와 주변 근육이 서로 단단히 잡아주며 균형을 이루고 안정성을 유지합니다. 하지만 순간적으로 뒤에서 팔을 잡아당기거나 넘어지면서 팔로 바닥을 짚는 등의 동작에 의해서 어깨관절이 헐거워지거나 나아가 어깨뼈가 빠질 수도 있습니다. 한 번이라도 어깨뼈가 빠지게 된다면 보통 습관성 ..