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2024.05.11 - [건강] - 비타민C 효능, 용량, 하루 권장량 비타민C 효능, 용량, 하루 권장량비타민C 효능은 노화 방지, 면역력 강화, 콜라겐 생성, 치매 예방, 혈관 기능 강화 등 다양합니다. 비타민C 하루 권장량을 바르게 알고 용량에 맞게 섭취하면 건강을 유지하는데 여러 효과를 볼reallifeinfo.co.kr  오메가3 복용 시 어떤 효능이 있는지, 부족할 때 우리 몸에서 나타나는 증상이 무엇인지 알고 섭취하는 것이 필요합니다. 우리 몸의 필수 영양제 오메가3 효능에는 혈액 순환, 기억력 증진, 항염 작용, 눈 질환 예방 등이 있습니다.  건강에 관심이 있는 분이라면 누구나 한 번쯤은 들어본 영양제가 바로 오메가3입니다. 오메가3는 생선이나 해조류에서 추출한 여러 종류의 불포화지방산을..

비타민C 효능은 노화 방지, 면역력 강화, 콜라겐 생성, 치매 예방, 혈관 기능 강화 등 다양합니다. 비타민C 하루 권장량을 바르게 알고 용량에 맞게 섭취하면 건강을 유지하는데 여러 효과를 볼 수 있습니다.  비타민C는 우리 몸에서 중요한 역할을 하는 필수 영양소입니다. 아스코르브산이라고도 불리는 비타민C는 우리 몸에서 자체적으로 만들어 낼 수 없기 때문에 음식이나 보충제를 통해 섭취하는 것이 필요합니다.  비타민C는 과일이나 채소에 풍부하게 함유되어 있지만 열과 빛, 산소, 물 등에 의해 쉽게 파괴됩니다. 따라서 식품 속 비타민C를 보존하기 위해서는 최대한 공기와 접촉하지 않은 상태로 온도가 낮은 곳에 보관을 해야 합니다. 조리를 할 때도 빠른 시간 내 조리를 해야 식품 속 비타민C를 파괴시키지 않고 ..

2024.04.21 - [건강] - 피부 관리 : 마스크팩 1일 1팩 효과 및 주의사항 피부 관리 : 마스크팩 1일 1팩 효과 및 주의사항2024.04.29 - [건강] - 바세린 효능 : 주름 예방 효과 진짜 있을까? 바세린 효능 : 주름 예방 효과 진짜 있을까?바세린 효능에는 보습,  피부 보호,  상처 치료 등 다양한 기능이 있습니다. 가격도 저reallifeinfo.co.kr  바세린 효능에는 보습,  피부 보호,  상처 치료 등 다양한 기능이 있습니다. 가격도 저렴한 바세린이 주름 예방 효과도 있다고 알려지고 있습니다.   가을과 겨울이 되어 날씨가 쌀쌀해지면서 피부가 건조해지고 갈라질 때 가장 먼저 찾게 되는 아이템이 바로 '바세린'이 아닐까요? 이처럼 바세린은 건조해진 피부를 보호하고 촉촉함..

2024.04.29 - [건강] - 바세린 효능 : 주름 예방 효과 진짜 있을까? 바세린 효능 : 주름 예방 효과 진짜 있을까?바세린 효능에는 보습,  피부 보호,  상처 치료 등 다양한 기능이 있습니다. 가격도 저렴한 바세린이 주름 예방 효과도 있다고 알려지고 있습니다.   가을과 겨울이 되어 날씨가 쌀쌀해지면서reallifeinfo.co.kr  피부 관리를 위한 마스크팩 1일 1팩은 피부 타입에 따라서 효과적인 방법일 수도 있고 아닐 수도 있습니다. 1일 1팩 효과와 1일 1팩 주의사항에 대해서 바르게 알고 선택을 해야 합니다.  피부 관리는 단순히 외모를 가꾸는 것뿐만 아니라 건강한 피부를 유지하고 자신감을 높이는 데 도움이 되는 중요한 습관입니다. 피부 관리를 위한 다양한 방법들이 있지만 가장 쉽..

2024.04.09 - [건강] - 갑상선 기능 항진증 : 원인, 증상, 검사, 치료 갑상선 기능 항진증 : 원인, 증상, 검사, 치료갑상선 기능 항진증 증상은 가만히 있어도 뛰는 것 같이 신체 기능이 활발해져 살이 빠지거나 눈이 튀어나오고 목 부위가 커지는 것 등이 있습니다. 갑상선 기능 항진증 원인은 자가면역질환에reallifeinfo.co.kr  갑상선 기능 저하증 증상에는 식습관에 변화 없이 체중이 급격하게 증가하거나 쉽게 피로감을 느끼고 의욕이 저하되는 것이 있습니다. 갑상선 기능 저하증 원인은 신체 대사를 조절하는 갑상선 호르몬이 부족해지는 것입니다.  갑상선 기능 저하증은 갑상선호르몬이 필요량보다 부족하여 나타나는 질병을 의미합니다. 갑상선호르몬은 우리 목 안에 있는 나비 모양의 기관인 갑상..

갑상선 기능 항진증 증상은 가만히 있어도 뛰는 것 같이 신체 기능이 활발해져 살이 빠지거나 눈이 튀어나오고 목 부위가 커지는 것 등이 있습니다. 갑상선 기능 항진증 원인은 자가면역질환에 의한 경우가 대부분을 차지합니다. 갑상선 기능 항진증은 갑상선호르몬이 정상보다 많이 분비되는 질병을 의미합니다. 갑상선호르몬은 목 안에 있는 나비 모양의 기관인 갑상선에서 배출되며, 우리 몸의 여러 기능을 조절하는 역할을 합니다. 갑상선 기능 항진증으로 진단되는 경우를 살펴보면 대부분 갑상선 자체에서 갑상선호르몬을 과다하게 생성하는 것이 원인입니다. 하지만 간혹 갑상선이 파괴되면서 갑상선호르몬이 혈액으로 한꺼번에 방출되는 경우가 발견되기도 합니다. 갑상선 기능 항진증 원인 갑상선 기능 항진증은 자가면역질환의 일종입니다. ..

갑상선암 증상은 뚜렷하게 나타나지 않는 경우가 많으며, 목 앞쪽에서 혹이 만져지거나 보이면 전문의에게 진찰을 받는 것이 필요합니다. 가족력이 있으면 갑상선암 발생 위험이 높으므로 검사를 받아 보는 것이 좋습니다. 갑상선은 목에 위치한 우리 몸의 가장 큰 내분비기관입니다. 갑상선은 갑상선호르몬을 생산하고 저장하는 호르몬 분비기관이며, 필요할 때 갑상선호르몬을 혈액으로 내보내는 역할을 합니다. 갑상선호르몬은 열을 발생시켜 체온을 일정하게 유지해 주는 등 모든 기관의 기능을 적절히 유지시켜주는 기능을 합니다. 갑상선은 갑상선호르몬의 분비를 조절하여 우리 몸의 신진대사를 조절하는 중요한 역할을 합니다. 갑상선호르몬이 많아지면 신진대사가 활발해져 심장이 빠르게 뛰고 몸이 더워지며 체중이 감소합니다. 반대로 갑상선..

공황장애 증상에는 극심한 공포심, 불안과 더불어 숨이 차거나 심장이 빨리 뛰는 등 다양한 신체적인 징후가 나타납니다. 공황장애 원인으로는 유전적 요인, 신경생물학적 요인, 심리 사회적 요인 등이 복합적으로 작용합니다. '공황장애'는 심한 불안과 발작 등 각종 이상 증상이 나타나는 불안 장애의 일종입니다. 실질적인 위협이 없는 상황 속에서도 극도의 공포심을 느끼며, 심장이 빨리 뛰거나 가슴이 답답하고 땀이 나는 등의 신체적인 증상이 동시에 나타납니다. 최근 공황장애를 겪는 환자 수가 매년 지속적으로 증가하고 있으며, 인기 연예인을 비롯하여 생각보다 많은 사람들이 공황 장애 증상을 호소하고 있습니다. 공황장애 환자의 상당수는 극도의 스트레스 상황을 속에서 공황발작을 경험하는 경우가 많습니다. 하지만 공황 발..

뇌졸중 치료는 환자의 상태에 따라 빠른 시간 내에 뇌혈관 시술 또는 수술을 진행하는 것이 핵심입니다. 뇌졸중 예방을 위해서는 뇌혈관을 튼튼하게 하는 식품을 꾸준히 섭취하는 것이 도움이 됩니다. 뇌졸중은 심각한 후유증이 남는 대표적인 질병 중 하나입니다. 뇌 기능은 신체 기능에 긴밀한 영향을 주기 때문에 뇌 기능에 직접적인 타격을 주는 뇌졸중은 특히 신체에 치명적이라고 할 수 있습니다. 뇌졸중 치료 뇌졸중 초기에 빠르게 치료를 받으면 추후에 발생할 수 있는 후유증과 합병증을 줄일 수 있는 가능성이 높아집니다. 뇌졸중 환자의 예후는 발생 직후 몇 시간 내의 뇌졸중 치료에 따라 좌우된다고 해도 과언이 아닙니다. 뇌졸중 치료는 허혈이나 출혈 상태를 회복하는 치료가 가장 우선적으로 이루어져야 합니다. 뇌혈관이 터..

뇌졸중 전조증상에는 편측 마비, 안면 마비, 언어 장애, 시야 장애, 보행 장애 등이 있습니다. 뇌졸중 전조증상이 나타나면 신속하게 병원으로 가서 검사와 치료를 받아야 합니다. 뇌졸중을 비롯한 뇌혈관 질환은 환자의 상태에 따라 신속하게 뇌혈관 시술 또는 뇌혈관 수술을 진행해야 합니다. 뇌졸중 환자의 약 70 퍼센트는 뇌졸중 초기 증상을 인지하지 못해 사망에 이르거나 심각한 후유증을 가지고 살아갑니다. 따라서 뇌졸중 전조증상을 알아차리고 골든 타임을 놓치지 않는 것이 매우 중요합니다. 뇌졸중 발병 '뇌졸중'은 혈전이나 출혈 등으로 인해 뇌로 가는 혈액의 흐름에 문제가 생겨서 생기는 질병입니다. 60세 이상 사망 원인의 1위는 바로 뇌졸중입니다. 이렇듯 일반적으로 뇌졸중을 노인성 질환으로 알고 있지만, 실제..