탄수화물 중독은 비만과 당뇨병을 비롯한 다양한 성인병을 일으키는 원인입니다. 탄수화물 중독 테스트를 통해 탄수화물 중독 여부를 파악하고 식습관을 개선시켜야 합니다. 혈당과 탄수화물의 상관관계 : 혈당 스파이크 탄수화물 중독에 대해서 알아보기 전에 혈당과 탄수화물의 상관관계에 대해서 알아보겠습니다. 혈당은 건강한 몸을 결정하는 중요한 열쇠입니다. 혈당이 높으면 우리 몸의 면역력이 떨어질 뿐만 아니라 유해 물질이 만들어져 노화가 빠르게 진행됩니다. 또한 혈당치가 안정되지 못하면 졸음, 초조함, 권태감, 두통 등의 불쾌한 증상도 나타납니다. 탄수화물은 혈당을 올리는 주요한 원인입니다. 탄수화물은 밥이나 빵, 면류, 과일, 케이크, 과자, 청량음료 등 많은 현대인이 평소에 섭취하는 다양한 음식에 들어 있습니다...