2024.01.28 - [건강] - 복식호흡의 효과 및 방법 복식호흡의 효과 및 방법복식호흡을 하면 횡격막의 기능이 살아나면서 체내의 산소가 공급되고 각종 신체적 질환을 예방할 수 있습니다. 복식호흡을 하는 방법은 편안한 자세로 누워서 연습하면 감각을 익히는 데에 더reallifeinfo.co.kr 원인 불명의 두통, 피로감, 찌뿌둥함은 굳은 어깨뼈와 관련이 깊습니다. 어깨뼈가 뻣뻣하게 굳어 있다면 호흡과 모세혈관에 문제가 생겨 각종 신체적 질환의 원인이 됩니다. 두통, 피로감, 찌뿌둥함의 원인 : 굳은 어깨뼈 많은 현대인들이 원인 불명의 두통, 피로감, 찌뿌둥함, 나른함, 불쾌함, 의욕 저하, 수면 장애, 소화불량, 어깨 및 허리 통증 등으로 고통을 겪고 있습니다. 위와 같은 신체적 질환의 대부분..